Zamówiłem białko, które ma w składzie BCAA. Do ilu procent redukować tłuszcz, żeby później budować mięśnie? Czy to zależy ode mnie jak bardzo chcę stracić fat na ciele i później brać się za robienie tej masy? Jeszcze jak stosować to BCAA tylko przed siłowym wystarczy? I jeszcze jedno pytanie, czy aktualnie zwiększyć ilośc kalorii np do 1800/1900? [...]
Biz0n to przy założeniu, że na pierwszy raz idzie test. ciekawe jak to jest z tym samopoczucie po np. mecie. kto byłby w stanie nauczyć mnie robić strzały? pielęgniarka w szpitalu, lekarz? jak już się za coś brać to w 100% robić do z głową i dobrze, szczególnie przy saa. kasy na pewno nie będę skąpił na towar. jednak nadal pozostaje dylemat, [...]
Trzeba było mety nie w******lać! a czy napisałem ze brałem mete... ? nie każdy jest sezonowcem i nie każdy jest głupi.. w wieku 18 lat brać mete.. i to dopiero po 1 cyklu na jakimś gównianym stacku krety... to trzeba mieć albo kompleksy albo nierówno... ktoś tam pisał o dawkowaniu brałem dobrze na 100% nie za dużo. Pytałem się na tym forum jak mam [...]
czy jako aero się nada to nie wiem,bo nie wiadomo czy nie za bardzo będzie ci pompował plecy itd clen jak masz brać to już leć systematycznie 2 dni na 2 lub po 2 tyg
Witam Mam pytanko - obecnie jestem na dece (24 ml. w 8 tygodni) wkrotce dozucam winko, jezeli koncze winko i dece mniej wiecej rowno to jak brac clomid skoro nalezy brac go 3 tygodnie po dece i 10 godz. po winie - jak to polaczyc? I w jakich dawkach najlepiej mam to wziasc? Druga sprawa dotyczy Winstolu - moii "specjalisci" twierdza ze [...]
Słuchajcie, a jak mam już leciutkie gino w lewym sucie to nolve od początku brać ? w ogóle jak brać tą nolve podczas tego cyklu ?... no i co z tymi receptami z postu wyżej ??
[...] oki. No bo najpierw napisałeś tak: Enan - Prolongatum, Hcg - Pregnyl idzie jeszcze wyrwać. Clomid - Anafarm, Nolva - Egis , Symex - Symphar. Potem gwooki napisał: clom jak pewniak to pl egis, reszta jw I Ty wtedy: To fakt jesli chodzi o fejki. Odebrałem to że egisa cloma jest więcej wałków.:-/ No chyba,że chodziło Ci że jednak lepiej brać [...]
Tylko nie rozumiem np. tego , ze po niej czuje sie fizycznie jak po kilku piwkach, w sensie wyluzowany, miesnie nie sa napiete jak to zwykle po treningu bywa, po bcaa odczuwalem lekka pompe przez trening jaki wykonuje. A jak mieszam to ze soba, to tak jak bym wypil 3 - 4piwka. Z kolei na noc jak wezme te smieszne 5g to spie kolo 12h a normalnie to [...]
[...] parę lat trenowałem tylko w zakresie 5-1 ruchów. Do przysiadów zakładam szeroki pas tak więc brzuch za dużo nie pracuję. W ciągu tyg zleciało mi 2cm z pasa ręce mocno nabite jak na razie ciągle ok 50cm. Może mi ktoś napisać ile węglowodanów białka i tłuszczu powinien jeść bo wydaje mi się ,że nadal mam za dużo kalorii oraz czy brać carbo po [...]
hmm tez mnie to zastanawia bo w sumie jakos ja duzo brac nie moge na te rozpietki w opadzie jak ty to nazwales... wole wykonac 15 powtorzen mniejszym ciezarem niz 6 wiekszym.. ale tyle na 1 reke to sporo zreszta ja zawsze mialem slabe barki ;/
[...] 2 puchy epi ktore oprócz lekkiego zbicia nic ci nie dadzą...to samo zrobisz na tych stackach co masz dodajać 15g mono dziennie. Jak ruszać to ruszać a te epistane to jest jak świeczki na torcie, ni ch..ja nie wbijesz jak nie masz tortu Jak chcesz PH to daj mocniejszy środek i ztaperuj epi Jak Saa to już cię chłopaki pokierują ale tak to [...]
[...] 2. Czy warto brać krete na redukcji? 3. Te BCAA - http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_1000_XXL-opis2117.html#wartosci tak żeby redukcja nie "spalała" mi mięśni to jak brać bo myślę że jedną z rana drugą po południu może trzecią wieczorem ale czy będę dał rade zasnąć? czy może z samego rana wziąć 3 albo 2 kapsułki? 4. AAKG pobudza? bo [...]
[...] chlopaki nie obrazcie sie ale gdy faceci z bicepsami pow 50 cm,napakowani lepiej niz kiedys arnold,skarza sie ,ze musieli brac sterydy(czyli wynika ,ze nigdy nie brali,bo jak brali to o co chodzi?) ,to tak naprawde ani opinia publiczna,ani fachowcy w to nie uwierza. a to ,ze prezes odsuwa zawodnika ,ktory jest w szczytowej formie ? a moze [...]
Flex ja poprosiłem o radę jak to brać a tutaj od razu beszt leci że mam 26 lat i że musze jeść to co mama ugotuje ? a gdzie ja napisałem, ze musze jeśc co mama zrobi napsiałem tylko że jem to co mama zrobi a nie napisałem że musze jeść to co zrobi ;) na wstępie zaznaczyłem że nie mam diety ale staram sie jeść od 5 - 6 posiłków dziennie różnie z [...]
poszukałem z ciekawości tego WorLords i ze 3 różne składy znalazłem każdy z dupy tak nawiasem kijem bym tego nie ruszył jak producent nie jest w stanie określic co tamjest :)) Nie wiem na co osłonki jak nie wiesz co tam jest i czego się spodziewać jak brać PH albo DS to takie po których wiadomo czego się spodziewać Lubie nowości śledze temat [...]
A jedyny sarm ktury niema kompletnie skutkuw ubocznych to chyba gw? Czy LGD i mk 677 często zamulają? Bo wiadomo jak zamula nieda sie brac to kasa w błoto.GW wogule nie zamula niema kompletnie skutkuw ubocznych. Jak jesteś rocznik 83 i takie błędy robisz w pisowni i zadajesz takie pytania to współczuję %-)
bana dostaw to pewnie juz olal ten temat jak i forum ale jednak wypadalo by cos napisac :) 17 lat a rozumujesz jak przedszkolak... szczerze mowiac usmialem sie jak czytalem to: "I tutaj pojawia się magiczne słowo dieta. Mój pomysł na dietę wygląda tak, że chcę zakupic : GAINBOLIC 6000 4kg KREATYNA WPC OSTROWIA 1kg I MOZE CARBO " ach ta [...]
1)HMB- napisalem w kapsulkach a nie w tabletkach, a to duza roznica. Ale hmb w plynie... buhahahaha. Zapominij! To gowno!! I ma obrzydliwy kwasny smak! I jak ci mowie ze Ultimate to najlepszy wybor, to tak jest. I najtanszy. Nie krytykuje HiTeca, ale HMB w plynie to dziadostwo, pewnie nie wiesz ze na zachodzie juz tego nie sprzedaja, bo to nie [...]
1. co do Xpanda? - dokupywać dodatkowo jakieś węgle (np. gainer lub carbo) czy do staka nie jest to potrzebne, białko na noc to chyba sprawa oczywista i jeszcze coś? no i po za tym dieta. mozesz dokupic ale nie jest to konieczne , chyba ze chodzi o uzuplenienie glikogenu po treningu 2. Ktory Xpand? - bo sie gubie w wypowiedziach kazdy chwali cos [...]
pytanie - prawie jak Hamlet
